Blog du Cercle del'Aviron Strasbourg (CAS) 

L'horaire d'hiver signifie la fin des sorties en soirée: le tank à ramer permet de compenser en travaillant la technique - c'est chaque mercredi soir à 18h à la piscine de Schiltigheim (jusqu'à 20h) .
L'encadrant présent sur place aura une vue plus précise de votre geste technique et vous dispensera de précieux conseils!
A  bientôt!

Nos rameurs ont participé à la fête nationale allemande "jour de la réunification" à Sarrebruck ce week-end.
Nous avons été accueillis le samedi matin par le ruder-club-saar 1885 qui organisait le défilé pour la fête officielle.

Un beau défilé de drapeaux des landers accompagnés des régions françaises frontalières!

Nos yolettes ont pris part à ce corso pour représenter l'Alsace.



Puis l'après-midi, nous avons remonté la Sarre pour rejoindre le club de Sarreguemines avec nos collègues rameurs lorrains.  

quelques photos prises par les rameurs du club de Nancy: ici 
et les photos officielles ici

Alsace20, notre chaîne de télé locale, a tourné un reportage au club et réalisé de superbes images.

Pour ceux qui ont raté le passage du sujet sur la chaîne, ou simplement pour le plaisir de vous revoir en action : cliquez ici.

N'hésitez pas à inviter vos amis, vos connaissances, vos collègues, à visionner ce podcast.
(je vous rappelle que pour chaque personne inscrite envoyée par vous, vous bénéficiez de -15€ sur votre cotisation l'année suivante).

Amitiés,
Alain Bonnot,
Président.

Bonjour!
Grâce nos amis de la Société Nautique de Neuchâtel, qui nous ont prêté matériel et soutien logistique, 7 personnes ont pu participer à la Bilac 2009. (Merci à la SNN!)
Cette course-régate qui, en principe, relie les lacs de Neuchâtel et Bienne s'est déroulée cette année sur l'Aar , trajet Soleure-Büren-Soleure soit environ 35 kil' (comme on dit la bas).
Ce n'est pas rien!

Le classement est disponible ici http://www.bilac.ch/dokumente/Rangliste09.pdf
Si j'ai bien compté...le 1er équipage CAS est la 5ème yolette (C-Gig) (en pointe).

Quelques photos : http://picasaweb.google.com/CAS.PHOTOS.vichy/BILAC2009#

A bientôt sur l'eau!

Votre Webmunster!

 

Pour cet été, le Cercle De l'Aviron de Strasbourg vous propose de nouvelles séances à thème.

Il s'agit d'une nouveauté qui vise à diversifier ce que votre club peut vous proposer pour mieux répondre à vos demandes spécifiques.

 

 

1) Séances de perfectionnement : tous les lundi soir de 18h à 20h  (+ analyse vidéo au club après la séance) pendant les mois de juillet et août.

 

Public concerné : rameurs avec une certaine maîtrise des bateaux fins souhaitant améliorer leur technique ou leur geste, dans l'idée de participer à des régates loisirs ou simplement... par plaisir de la glisse !

 

Contenu :

• Suivi technique individualisé, sur la base des demandes des rameurs (volonté d'amélioration personnelle sur des points spécifiques, type de bateau ciblé, etc.)
• Suivi vidéo sur l'eau (le club a investi dans un camescope numérique)
• Analyse des vidéos en groupe et discussions techniques

 

En fonction des possibilités des rameurs, l'analyse vidéo pourrait idéalement se faire après la séance lors d'un repas tiré du sac pris en commun au club (c'est bien connu : on ne peut bien analyser qu'une fois le ventre plein... enfin disons-le autrement : une fois la phase de récupération physiologique engagée !)

 

2) Séances d'initiation bateaux courts : tous les mardi soir de 18h à 20h pendant les mois de juillet et août.

 

Public concerné : rameurs n'ayant pas de maîtrise des bateaux courts type « double » ou « skiff ». Ce peuvent être par exemple des rameurs débutants avec déjà une expérience en yolette, ou des personnes plus expérimentées mais... ayant « quelques appréhensions » dans les bateaux courts !

 

Contenu :

• Initiation skiff pour ceux qui n'en n'ont jamais fait ou très peu.
• Apprentissage de la technique nécessaire pour remonter en bateau.
• Initiation au pair-oar (double de pointe), selon demande.

Attention, pour une meilleure qualité du suivi, le nombre de personnes et/ou de bateaux sur l'eau sera limité pour ces deux stages.

 

Ces séances vous sont proposées avec une demande de participation aux frais de

10 euros/mois, pour 4 séances donc : Juillet (x4) ou Août (x4).

 

Bien entendu, si vous avez d'autres idées à proposer pour enrichir et faire évoluer cette initiative, elles seront toujours les bienvenues !